Grenzen setzen mit schreiben
Kenne deine Grenzen und handle dementsprechend - leichter gesagt als getan. Denn vielen ist gar nicht klar, was genau eigentlich Grenzen...
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Tief einatmen gilt als eine der beliebtesten Handlungen in stressigen Momenten. Denn das Gehirn wird dann mit mehr Sauerstoff versorgt....
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Heutzutage gilt Ablenkung oft als etwas Negatives: Wer abgelenkt ist, fokussiert sich zum Beispiel angeblich nicht auf die Aufgabe, die...
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